11 Ocak 2017 Çarşamba

Ebeveynle Sorunlu İlişkiler için EFT-1 (Anne ile sorunlar)


Uzun bir aradan sonra tekrar merhaba..

Bu uzun arada hayatımda büyük değişiklikler yaşadım, şu an için olumsuz gibi görünen değişiklikleri uzun vadede olumluya çevirmeye çalışıyorum. Bu konuda ciddi bir motivasyona ihtiyacım var. Bu desteği büyük ölçüde dua ederek ve EFT ile irademi harekete geçirerek sağlıyorum. İnşallah en güzel sonuçları alıp sizinle de paylaşırım. 

Destek demişken bugünkü konumuza gelelim, insanın zor zamanlarında en çok ailesinin desteğine ihtiyaç duyar. Aile en yakında bulunan, sizi en iyi anlayan -anlaması gereken- size değerli ve önemli olduğunuzu hissettiren, kısaca yaraları saran kurumdur aslında. Modern hayatta bireyselliğin artması en çok aile kurumunu zedeledi. Aile fertleri olarak sürekli kendi sorunlarımızı düşünmekten birbirimizi anlamaktan aciz, bencil, aynı çatı altındaki yabancılara dönüştük maalesef. 

Biraz karamsar bir tablo çizdim ama hiçbir şey çözümsüz değildir, yeter ki biz halletmek isteyelim. 
Yazının gidişatı beni korkutmaya başladı, bir hikayeyi çok uzatırsan sonu kan ve gözyaşı ile bitermiş :))  Bu yüzden kısa kesip  iletişim sorunlarımızın temelde ailede başladığını; anne veya babayla yaşadığımız sorunların gerek günlük hayatımızı gerekse davranış kodlarımızı etkileyerek çevremizle sağlıklı bir ilişki kurmak için bu problemli kısmı temizlemek, ruhumuzu iyileştirmek gerektiğini ifade ederek telkin metnine geçiyorum. Bu post anneyle sorunlu ilişkisi olanlar için, bir sonraki ise babalarla yaşanan sorunlar için gelecek. 



   Set up:
·        Her ne kadar annemle sorunlar yaşasam da kendimi tamamen seviyorum ve kabul ediyorum.
·        Her ne kadar annemle sorunlar yaşasam da kendimi tamamen seviyorum ve gurur duyuyorum.
·        Her ne kadar annemle sorunlar yaşasam da ve bazen bu bana çok ağır gelse de bunu kaldıramayacağımı hissetsem de bu benim mutlu ve huzurlu olmamı engellese de kendimi tamamen ve derinden  seviyorum, kabul ediyorum ve gurur duyuyorum.
·        Belki annemi bile..
--------------------------------
·        Bu annemle yaşadığım sorunlar.
·         Bu annemle yaşadığım sorunlar.
·        Tüm bu hissettiğim üzüntü ve kırgınlıklar.
·        Tüm bu rahatsız edici hisler.
·        Benim bu hayatımı huzurlu ve mutlu bir şekilde sürdürmemi engelleyen.
·        Tüm bu meseleler.
·        Ben bu sorunları çözmek istiyorum.
·        Bu sıkıntılardan kurtulmak istiyorum.
·        Bu öfke ve hayal kırıklığı.
·        Annemle aramı hiç düzeltemeyeceğim korkusu.
·        Tüm bu suçluluk ve utanç duygusu.
·        Tüm bunlardan kurtuluyorum.
·        Tüm bunları hücrelerime varana kadar temizliyorum.
·        Tüm bu olumsuzlukları geçmişimden siliyorum.
·        Bir tarafım bunlardan kurtulamazsın diyor.
·        İçimden bir ses suçu annene atarak sorunlardan kaçıyorsun, sorunlarını çözmek için inisiyatif almaktan korkuyorsun diyor.

   
·        Ben şimdiye kadar bu sorunla nasıl başettim ?
·        Bir şekilde, doğru veya yanlış ama işe yarayan bir şekilde hallettik.
·        Kendimi özgür hissediyorum.
·        Bu annem için fedakarlık yapmam anlamına gelse bile.
·        Öncelikle kendimi böyle bir sorunla uğraştığım için affediyorum.
·        Kendimi özgür bırakıyorum.
·        Çünkü bu güce sahibim. Allah bana bu iradeyi vermiş.
·        Ben bu sorunu çözebilirim.
·        Ruhumdaki bu yarayı iyileştirebilirim.
·        Belki onunla konuşmam gerekir.
·        Ben her halükarda kendimi iyi hissediyorum.
·        Bu meseleyi kolaylıkla çözüyorum.
·        Bu acının bizi terketmesini diliyorum.
·        Annemden izin almama gerek yok bunun için.
·   Annemin iznine ihtiyaç duyma hissini temizliyorum. İznini değil onayını istiyorum.
·        Özgür olmayı istiyorum.
·        Özgür olma hakkım var.
·        Kendimi özgür bırakıyorum.
·        Aşkı ve sevgiyi hayatımda hissediyorum.
·        Aklımla, kalbimle, zihnimle ve ruhumla..

·        Derin nefes ve su içmeyi unutmayalım..