Erteleme
Alışkanlığı için EFT/6
1. Her ne kadar erteleme ve
tükenmişlik hissi içinde olsam da kendime sürekli kızgın olsam da, kendimi bu
konuda yiyip bitirsem de şu anda kendimi iyi hissediyorum.
2. Tüm bu ertelemeler.
3. Mutfakta, evin içinde amaçsızca gezinmeler.
4. İnternette amaçsızca vakit harcamalar.
5. Facebook ve twitter gezintileri.
6. Ben ertelemek için bir sürü gereksiz şey yapıyorum.
7. Zihnim çok bulanık.
8. Tükenmiş hissediyorum.
9. Geçmişte boşa harcadığım vakitler için suçluluk duygusu
içindeyim.
10.
Geleceğim için de yapılması gereken
şeylerle ilgili endişe içindeyim.
11. Kendimi bu yüzden
yıpratıyorum.
12.
Kendime aşırı yükleniyorum.
13.
Başarısızlık korkusu içindeyim.
14.
Birşeye başlamaktan korkuyorum.
15.
Bazen o kadar çok erteliyorum ki
yapmam gereken işe başlayamıyorum bile.
16.
Başlamak bitirmek zorundasın demek.
17.
Ya yeterince iyi yapamazsam?
18.
Tüm bunların altında yatan sebep
eleştirilme korkusu.
19.
Sağduyulu ve sakin bir şekilde
düşündüğümde bunun anlamsız olduğunu görüyorum.
20.
Bu olumsuz duygularımı temizliyorum.
21.
İlerleme kaydetmek çok güven
veriyor.
22.
Tıkanıp kalmak beni huzursuz ediyor.
23.
İlerlemek için yapmam gerekenleri
gerçekten yapıyorum.
24.
İlerleme ve endişe duygusu arasında tıkanıp
kalmak istemiyorum.
25.
Şu anda çok ciddi bir gerilim
içindeyim.
26.
Bu gerilimden kurtulmak isiyorum.
27.
Küçük bir adımla çalışmaya başlarsam
ne olacağını merak ediyorum.
28.
İlerleme için küçük sembolik bir
adım.
29.
Tüm çalışmamı şu amda planlamam
gerekmiyor.
30.
Sadece küçük bir bebek adımı
istiyorum.
31.
Çünkü bebek adımı küçüktür ama büyük
bir anlam içerir.
32.
Mukayese yapmayı bırakıyorum.
33.
Şimdiye kadar olup biteni arkamda
bırakıyorum.
34.
Ben kendi yolumda ilerliyorum.
35.
Kendi işime odaklanıyorum.
36.
Kendi yoluma odaklanıyorum.
37.
Kendi hayatıma odaklanıyorum.
38.
Bana ne başkalarının hayatından.
39.
Kendimi kimseyle mukayese etmiyorum.
40.
Beni mukayese edenlere de kulak
asmıyorum.
41.
Herkesin durumu ve şartları başka
türlü.
42.
Ben kendi yolumda ilerliyorum.
43.
Kendi gelişimimle ilgileniyorum.
44.
Bana bahşedilen harika nimetler var,
bunlar için Allah’a şükrediyorum.
45.
Bu nimetleri paylaşmak istiyorum.
46.
Bunun için çalışmam, ilerlemem
lazım.
47.
Küçük ilk adımı atıyorum ve
sonrakini.
48.
Motivasyonumu ve ilhamımı şimdi
harekete geçiriyorum.
49.
Yeni fikirler ve ilhamlar için
zihnim açılıyor.
Aklımla, kalbimle, zihnimle ve ruhumla..
Derin nefes ve su içmeyi unutmayalım..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder