Erteleme Alışkanlığından Kurtulmak için EFT/4

Erteleme Alışkanlığından Kurtulmak için EFT/4

Erteleme alışkanlığıyla ilgili telkin metinlerine devam edeceğimi söylemiştim. Çünkü bu sorundan çok çektim, başkaları çekmesin istiyorum, ayrıca  herkesin erteleme alışkanlığına iten sebep başka, her metin aslında benzer görünse de kısalık-uzunluk, temelde yatan sebebe bakış açısı bakımından farklı. İnşallah siz de kendinize en uygun metinle yapacağınız uygulamalarla erteleme alışkanlığından ebediyyen kurtulursunuz. 

Bu çalışma benim favorim oldu, yabancı bir EFT uygulayıcısının videosundan kendime ve Türkçe'ye uyarladım, doğrudan çeviri yapınca çok suni oluyor ve bizim dilimiz açısından maktıksız ifadeler ortaya çıkabiliyor, telkinlerin etkili olması kalbimize hitap etmesine bağlı, bu telkini ben bu yüzden çok sevdim ve bende çok etkili oldu, kolay gelsin :))

Set up cümlesi:

Her ne kadar  çalışmalarımı ertelesem de  kendimi tamamen  seviyor, gurur duyuyor, kabul ediyor ve affediyorum.

Her ne kadar sürekli her şeyi ertelesem de  kendimi tamamen  seviyor, gurur duyuyor, kabul ediyor ve affediyorum.

Her ne kadar sürekli her şeyi  erteliyorsam çünkü yapılması gereken işler gözümde çok büyüyorsa da,  kendimi tamamen  seviyor, gurur duyuyor, kabul ediyor ve affediyorum.

Her ne kadar yapmam gereken bir sürü iş varken bir türlü çalışmaya başlayamasam da kendimi tamamen  seviyor, gurur duyuyor, kabul ediyor ve affediyorum.

1. Ben çalışmayı erteliyorum.

2. Biliyorum her şeyi ertelediğimi.

3. Ama hala kendime engel olamıyorum.

4. Kendi hayatımı erteliyorum.

5. Neden bunu yaptığımı bilmiyorum.

6. Sadece bu sorun gözümde çok büyüyor.

7. Her şey taslak olarak masamda bekliyor.

8. Ben bu ertelemeden kurtulamıyorum.

9. Önemli şeyleri sürekli öteliyorum.

10. Yarın yaparım diyorum.

11. Yarın her şey düzelecek diyorum.

12. Halbuki yarın yaparım diyen aldanır.

13. Yarına ertelemek çözüm değil.

14. Fakat bugün başlamak çok zor görünüyor.

15. Çok kapsamlı, hiç bitmeyecekmiş gibi duruyor.

16. Ya bana öyle görünüyorsa, aslında o kadar zor değilse?

17. Erteleyerek zorluktan kaçıyorum, bu bana daha güvenli geliyor.

18. Önemli işleri erteliyorum.

19. Böyle yapmak beni çileden çıkartıyor.

20. Ben daha iyisini yapabileceğimi biliyorum.

21. Ben şimdiye kadar sergilediğim performansın çok üzerinde bir yeteneğe sahibim.

22. Ben bu kadar aciz olamam.

23. Kendime bu kötülüğü yapamam.

24. Ertelemekten nefret ediyorum.

25. Ertelediğim zaman kendimi kötü hissediyorum.

26. Fakat hala bunu yapıyorum.

27. Bu blokajı aşamıyorum.

28. Beni harekete geçmekten alıkoyan her ne ise.

29.Tezi bitirmek çok zor görünüyor.

30.  Yapacak çok işim var.

31. Bunlar biriktikçe birikti, gözüme çok görünüyor.

32. İşte yine erteliyorum.

33. Ertelemek istemiyorum ama.

34. Fakat erteliyorum.

35. Erteleme alışkanlığına son verme zamanı geldi.

36. Harekete geçmeye hazırım.

37. Ertelemeden kurtulmaya hazırım.

38. Kendimi güçlenmiş hissediyorum.

39. Tezimi bitirdiğimi düşündüğümde kendimi güvende hissediyorum.

40. Ben bundan daha büyük, daha önemli işleri bitirdim/bitirebilirim.

41. Harekete geçmem yeterli.

42. Ne yapmam gerektiğini biliyorum.

43. Harekete geçmeye hazırım.

44. Daha fazla erteleme yok artık benim için.

45. Sadece kendine güven ve güçlü hissetmek var.

Aklımla, kalbimle, bedenimle  ve ruhumla..

Derin nefes ve bir bardak su içelim..