Her Türlü Kötü Alışkanlıktan Kurtulmak için Genel EFT Script

Merhaba,

bu kez kötü alışkanlıklardan kurtulmak için bir EFT metni veriyorum. Bu genel bir metin olacak. Siz kurtulmak istediğiniz kötü alışkanlığınızı kelimeleri değiştirerek kendinize uyarlayabilirsiniz.

Kolay gelsin :))

Alışkanlıklar için EFT

Set up cümlesi: (Karete noktasına vuruşlar yapıyoruz.)

Her ne kadar bu alışkanlıktan kurtulamasam da kendimi tamamen seviyor, kabul ediyor ve affediyorum. Her ne kadar kontrol edemediğim bir kötü alışkanlığım(isteğim/tiryakilik) olsa da  yine de kendimi seviyor, kabul ediyor ve affediyorum. Her ne kadar bu alışkanlıktan kurtulamadığım her an için kendimden nefret ediyorsam da kendimi derinden ve tamamen seviyor, kabul ediyor ve affediyorum.

Olumsuz:

1. Bu probleme takıldım kaldım.

2. Kendimden nefret ediyorum.

3. İçimden bir ses bunu başaramayacaksın diyor.

4. Bu alışkanlığı bırakamıyorum.

5. Hiçbir şey yapamıyorum.

6. Kendimi suçlu hissediyorum.

7. Kendimden utanıyorum.

8. Bundan kurtulamıyorum.

Olumlu:

1. Ben kendimi iyileştirmeyi seçiyorum.

2. Kendime yardım etmek istiyorum.

3. Değişebileceğime inanıyorum.

4. Bu problemle ilgili tüm geçmişimi siliyorum.

5. Daha iyi bir insan olacağıma söz veriyorum.

6. Bundan böyle bunun devam etmesini istemiyorum.

7. Beni bu davranışı yapmaya iten sebepleri siliyorum.

8. Otokontrolümü sağlıyorum.

9. İrademe ve nefsime hakim oluyorum.

10. Daha güçlü hissediyorum.

11. Bugün, hemen, şimdi kendime bu alışkanlığı terketme sözü veriyorum.

12. Bu çok güzel bir his.

13. Kendimi her geçen gün daha güçlü, nefsime hakim hissediyorum.

14. Aklımla, zihnimle ve ruhumla...